عناصر المقالة
الخوف هو شعور وينتج وهذا الشعور عند الإحساس بعدم الأمان، كما أنه شعور ناتج عن الخطر أو التهديد، ويحدث مع العديد من الكائنات الحية، فحين يحدث خوف مفاجيء للكائن الحي، ينتج عنه تغير في سلوكه لدفع الهروب مثلاً أو الاختباء أو التجمد نتيجة للصدمة لحدوث حدث معين أثر على سلوك الفرد، وسوف نتحدث عن المزيد عن هذا الشعور وذكر دعاء الخوف الذي يهدئ الفرد.
دعاء الخوف
إذا تعرض الإنسان لاي نوع من أنواع الخوف، يجب عليه أن يهدأ ويهدي نفسه ويذهب خوفه بدعاء الخوف ” اللهم فوضك أمري كله، فجمله خيرا بما شئت، واجعلني يارب ممن نظرت إليه فرحمته، وسمعت دعائي فأجبته، اللهم لا تجعل ابتلائي في جسدي، ولا في مالي، ولا في أهلي، وسهل علي ما اسثتقلته نفسي”، فقد يكون الخوف طبقلاني لحدوث أمر ما أو قد يكون غير منطقي وفي ذلك الوقت يسمى الخوف بالرهاب.
ما هى أعراض الخوف
حين يحدث أي موقف ما يستدعي الخوف وفقد يزداد التعرق المفرط والقشعريره في الجسم بجانب حدوث سرعة في ضربات القلب، ودعاء الخوف يشعر الفرد بالهدوء والسكينة “اللهم رب السموات السبع
ورب العرش العظيم، ربنا ورب كل شىء، أنت الظاهر فليس فوقك شىء، وأنت الباطن فليس من دونك شىء، منزل التوارة والإنجيل والفرقان، فالق الحب والنوى، أعوذ بك من كل شيء أنت أخذ بناصيته، انت الأول فليس قبلك شيء، وأنت الآخر فليس بعدك شيء”،
وحينها تهدىء ضربات القلب وتهديء سرعة التنفس، ويهدأ اضطراب النوم الذي ينتج عن الشعور بالخوف نتيجة لموقف ما.
دعاء الخوف من القلق
في الغالب يخاف الإنسان ويعيش في حالة التوتر والقلق لإنتظاره أمر، فمثلا حين ينتظر الطالب نتيجة امتحانه، أو قبول أحد بأحدى الوظائف، فما عليه غير الاستعاذة بالله وقول دعاء الخوف “اللهم أكفني ما أهمه وما لا اهتم له، اللهم زدني بالتقوي، واغفر لي ذنبي
ووجعني الخير أينما توجهت اللهم يسرني لليسرى، وجنبني للعسرى، اللهم أجعل لي من كل ما همني وكربني سواء من أمر دنياي وآخرتي فرجا ومخرجا وارزقنى من حيث لا احتسب”، يعمل هذا الدعاء على إزالة الشعور بالتوتر والقلق والخوف عن انتظار حدث معين، فأدع الله دائما أن يكتب لنا الخير حيث كان.
دعاء الخوف من شخص ظالم
هناك عدد من الأشخاص الذين يستغلون قوتهم ومنصابهم وقدرتهم في إيذاء الآخرين والعبث بمشاعرهم، ويستخدمون التهديد للوصول لمرادهم، فإذا تعرضت المنازعة مع أحدهم عليك الدعاء “اللهم أقهر أي من أرادني بسوء أو عدوا ظلمني، واعطني من كرمك ما أسر به في الدنيا والآخرة، واحمني عن أعين ما يريدني بحسد وكيد وسحر وشر ومسكني بالحبل المتين، واكفني العابثين والماكرين والحاسدين”، وأعلم أنه لا يمسك ضرراً أو منفعة إلا وقد كُتبت عند الله تعالى، فحصن نفسك وأهلك بالدعاء القرآن، فما غيرهما شفاء.
دعاء الخوف من حدوث شيء سيئ
دعاء الخوف يشعرك بالراحة النفسية والأمان، فما من شيء يحدث وإلا قد قدره الله تعالى من مرض أو موت أو عدم التوفيق في أي من أمور الحياة فعلينا بالدعاء والتضرع إلى الله تعالى ” اللهم إنا نعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين وعلبة الرجال، اللهم إنا نعوذ بك من فواجع الأقدار
اللهم هون علينا ما يزيد في قلوبنا الهموم، وتب علينا يا الله إنك أنت التواب الرحيم”، فدعاء الخوف من المستقبل يريح القلب والعقل، فالدنيا فانية ولا يبقى الا خير ما فعلت في دنياك لآخرتك، فأهدا وهم باللجوء إلى فاطر السموات والأرض.
دعاء الخوف من الليل
الكثير منا قد ينتابه شعور بالقلق والخوف حين يأتي الليل، وبعض الأشخاص قد يتذكرون موتاهم وجميع ما فارقهم فيزداد خوفهم من الليل، ودعاء الخوف من الليل يبعث الطمأنينة والسكينة في قلوب الداعي ” اللهم إني عبدك وإبن عبدك وإبن أمتك، ناصيتي بيدك
ماض في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم سميت به نفسك، أو علمته أحداً من خلقك، أو انزلته في كتابك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء حزننا وذهاب همنا”، فقد نقل هذا الدعاء عن رسولنا الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم، فقد قال رسول الله حين سأله عن هذا الدعاء أنه ينبغي لمن سمعه أن يتعلمه.
دعاء الفزع من النوم
حين ينام الأشخاص في الليل، قد يرون المنامات والكوابيس المزعجة، أو أنه كان يفكر في شيء سيىء قبل نومه، ويقوم في حالة من الرعب والفزع فحين يحدث ذلك عليك بدعاء الخوف من الفرغ “لا إله إلا الله الحليم الكريم، سبحان الله وتبارك الله رب العرش العظيم، والحمد لله رب العالمين، اللهم لا تكلني إلى نفسي طرفة عين، واصلح لي شاني كله، فإنه لا إله إلا أنت، اعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وشر عباده، ومن همزات الشياطين أن يحضرون” ونصلي على النبي صلى الله عليه وسلم، ويفضل عند النوم قراءة أذكار المساء، وقراءة أدعية ما قبل النوم، والنوم على الجانب الأيمن، كما وصانا رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم.
دعاء الخوف وقت المحن
قد يمر الأشخاص بالعديد من المحن والكرب في حياته، وقد تتأثر حياته العلمية أو المهنية، كذلك علاقته بالأشخاص المتواجدين حوله نتيجة لما يمر به من صعوبات فعليه بدعاء الخوف
” اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء، وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء، بيدك الخير إنك على كل شيء قدير، رحمن الدنيا والآخرة ورحيمهما، تعطيهما من تشاء
وتمنع منهما من تشاء، أرحمني رحمة تغنيني بها عن رحمة سواك يا الله”، وندعو والله تعالى أن يبعد عننا الفتن ما خفي عنا وما ظهر أمامنا، وأن يمن علينا براحة البال والصبر وفك الكرب وإزاحة الهم.
أسباب وعلاج الخوف
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي للخوف، فمنها التعرض لعدة صدمات متتالية كفقد أحد الأحبة، أو التعرض لإحدى الأمراض النفسية أو العضوية، والعلاج هو دعاء الخوف عند التعرض لمثل هذه الحالات، “اللهم أجعل طريق الخير ممهدا، وانزع من قلبي الخوف والقلق
اللهم أزل همومنا وفك كروبنا، ويسر لنا أمورنا بالخير، وعوضنا بعوض الصابرين، اللهم، فليس لنا سواك يا رحيم وإنك على كل شيء قدير”، وإذا استصعب عليك أمر ما في الحيوة الدنيا وكنت تخشاه عليك بقول الدعاء ” لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا”، فتلك أهم واحب الأعمال إلى الله عزّ وجل، ويستجيب الله للدعاء حينه يرى العبد يلح ويتوسل إلى الله تعالى في طلبه.
وبذلك قد ذكرنا الكثير عن دعاء الخوف، كما وضحنا دعاء الخوف ودعء المحن ودعاء لفك الكرب، كذلك دعاء الخوف من الليل وعند الفزع من النوم، وتوضيح أسباب والخوف وطرق علاج بالكثير من الأدعية التي تبعث الطمأنينة والسكينة في النفوس.